Sett deg mål - stak ut kursen
Kategori: Egenutvikling
Mangler du mål, overlater du livet til tilfeldighetene. Det viktige er ikke hvor du starter, men hvor du bestemmer deg for å ende opp!
Derfor er det viktig å sette seg mål
- Når du setter deg mål tar du kontroll over livet ditt
- Du former en tilværelse du er fornøyd med, i stedet for å innrette deg etter omgivelsene
- Du må være villig til å betale prisen ved å prioritere hva du vil fylle tiden din med
- Forsakelsene dine gjør det mulig å nå mål ingen andre når
- Du opplever gleden av å vokse og utvikle deg som person
Begrensende sannheter som hindrer deg i å sette nye mål
- jeg er ikke skarp nok
- jeg er ikke flink nok
- jeg er for ung
- jeg er for gammel
- jeg er ikke motivert
- begrensende erfaringer
- fokus på fortiden
- frykt for å mislykkes
- beslutningsvegring
Dette er noen av konsekvensene av å ikke sette seg mål
- Å ikke sette seg mål, er også et valg
- Vær klar over at du overlater fremtiden til tilfeldighetene
- Tenk over hvilke konsekvenser det får for livet ditt, og livet til de du bryr deg om
- Ønsker du det samme livet som du alltid har hatt, er det greit å
ikke sette seg mål, men det er tragisk hvis du senere oppdager at du
har kastet bort de siste 20 årene av ditt liv
- Du lar omgivelsene styre livet ditt
- Du lever i et liv uten retning
Manglende mål gir seg utslag i manglende utvikling, og en økende frustrasjon som kan ende i desperasjon.
Hvordan finner du dine mål
Gode mål kjennetegnes ved at de er:
- Målbare
- Konkrete
- Tidsbestemte
- Utviklende
- Utfordrende
- I samsvar med dine omgivelser og rammebetingelser
- I samsvar med dine verdier og behov
Forslag til målområder
- Mentale og følelsesmessige mål
- Fysiske mål (helse)
- Mål for personlige forhold (familie og sosialt liv)
- Mål for kunnskap og personlig utvikling
- Karrieremål
- Opplevelsesmål
- Økonomiske mål
Sjekkpunkter for dine mål
- Et velformulert mål er et mål det er verd å nå
- Er målet beskrevet positivt?
- Beskriver målet det du ønsker å oppnå, ikke det du ønsker å unngå
- Hva vil det å nå målet gi deg?
- Kan du selv sette i gang aktiviteter for å nå målet?
- Kan du selv kontrollere at du er på rett vei og at du når målet?
- Er et det stort generelt mål, eller er det mindre og spesifikt?
Hvordan spise en elefant? Bit for bit! Del målet i flere delmål, om
nødvendig.
- Hvordan kan du vite at du har nådd målet?
- Hvor, når og med hvem vil du nå det?
- Hvilke positive konsekvenser innebærer det å nå målet, for deg selv?
- Hvilke negative konsekvenser kan det innebære for deg å nå målet?
- Hvilke positive konsekvenser for andre innebærer det at du når målet?
- Hvilke negative konsekvenser for andre innebærer det at du når målet?
- Hva hindrer deg i å nå målet nå?
- Hvilke ressurser trenger du for å nå målet? (informasjon, holdning,
intern tilstand, trening, penger, hjelp og støtte fra andre osv.
- Er det første skrittet mot målet spesifikt og oppnåelig?
- Er det mer enn en måte å nå målet på?
- Hva er tidsrammen?
- Se for deg at du går inn i framtiden og når målet fullstendig.
- Se tilbake og finn ut hva som var nødvendig for å nå målet, nå når du har nådd det.
Svarene kan si om du har nådd målene
- Hva vil du se når du når målet
- Hva vil du høre når du når målet
- Hva vil du føle når du når målet
